杨丽丽带着4岁的女儿萍萍上医院检查，却发现儿科诊室人满为患，都挤满了大人和小孩子，光是排队都需要等3、4个小时。在排队期间，杨杨丽丽还听到一些宝妈在互道苦水说，明明经常孩子补充营养，孩子却还是发育慢，足足比同龄人矮一个头。来这里看诊的小孩大多都有这个毛病—发育慢，萍萍也是因为看着个子瘦瘦小小的，大半年时间不见长高才来的医院。

(资料图)

一、家长别再带孩子做这些事了，一大批孩子因此长不高，医院都没办法

（1）盲目给孩子进补

很多父母都认为发证正处于发育的关键期，需要补充大量营养，才能让孩子更好的发育。但他们却忽略了，孩子的脾胃尚未发育完全，消化系统功能也未完善，若盲目给孩子进补，孩子的脾胃承受不来，会造成营养过剩，加重脾胃的负担，反而对孩子生长发育有不利的影响。尤其有些营养物质还容易导致性早熟，致使孩子骨骺过早闭合，影响身高发育。

（2） 频繁投喂孩子

很多家长都秉持着孩子吃的越多身体越好的原则去投喂孩子，经常除了正常的一日三餐之外，还额外给孩子加餐，导致孩子一天肚子都是鼓鼓的。孩子的肠胃有限，吃太多容易导致孩子消化不良，形成积食，若孩子长期积食，会影响脾胃的正常运化，导致营养得不到有效的吸收，久而久之会营养不良，阻碍正常孩子的发育。

（3）总是让孩子们呆在室内

有些父母认为带孩子出门太累了，家里不仅安全还舒服，就经常让孩子呆在家里玩。但是孩子在家里玩的空间有限，而且长期呆在家里，会导致缺乏锻炼，身体的免疫力下降，容易生病，损伤基底。而且长时间接触不到阳光，也会造成体内维生素D的缺乏，不利于钙的吸收，阻碍生长发育。

（4）熬夜、晚睡

有些父母自己晚睡觉，孩子看见了也跟着晚睡。但是孩子正处于发育的关键时期，促进孩子发育的生长激素只在晚上睡觉时才会分泌，尤其在晚上10点至凌晨2点达到分泌高峰值。如果孩子熬夜晚睡错过这个时间段，是白天睡多少觉都补不回来的。因此，父母务必监督孩子晚上10点前要让孩子上床睡觉，避免影响发育。

三、为了帮助孩子长高，父母应该这样做

（1）调理脾胃，为孩子发育打下基础

孩子脾虚积食大多都是吃出来的，所以要从饮食上入手帮助孩子调理脾胃。家长日常多给孩子吃点金棘酸枣锌，能帮助孩子快速分解食物，促进消化，同时能提高脾胃的运化能力，改善消化系统功能，达到强健脾胃、提高肠胃抵抗力的作用。里面含有富锌蛋白粉，在补充微量元素的同时可促进其他微量元素营养素的吸收，提高营养利用率。小孩没事嚼一嚼能很好的调理脾胃，孩子脾胃好，身体更健康，家长更放心。

（2）多锻炼

多带孩子户外运动，培养孩子运动的好习惯。运动能加速骨骼生长，利于孩子长高。孩子坚持锻炼，还能强健脾胃，促消化，同时还能强身健体，增强体质，减少生病次数。

（3）保证睡眠

充足的睡眠可以让孩子分泌更多的生长激素，为其生长发育提供重要保障。每天必须保障小孩有8个小时以上的睡眠时间，最重要是不熬夜、不晚睡，同时要养成午睡的好习惯。

关键词：